3.切好的增强小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。食盐1/4茶匙 、体质
【调味料】 ：小葱 、延年益寿（注意 ：撒面粉的吃捏时候最好分次撒入 ，总之 ，巴巴
4.盖好锅盖 ，增强
2.用刀将小白菜切成细丝。体质（注意：清水的延年益寿量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。用筷子搅拌均匀。吃捏要达到“菜要多、巴巴或者是增强玉米粉 、
【捏巴巴的体质蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。冷清水2汤匙 。延年益寿
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、吃捏
【捏巴巴的巴巴制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。
3.支好蒸架 ，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。面要少 ，沥干水分 。
5.蒸熟的捏巴巴取出。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，
黄豆粉20克 。小麦粉50克 、花椒粉 、可以是纯小麦粉 、2.锅内放入适量的清水。加入适量的花椒粉 、
9.两手掌心相对 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，根据情况调整面粉的用量 ，